Meyve ve Sebzelerin Tüketim Ayları

Ne zaman kış gelse içimizde bir korku belirir. Aman dikkatli olalım aman hasta olmayalım diye. Ne zaman yaz gelse hemen planlar yapmaya başlarız. Şuraya gidelim şunu yapalım diye… Bir Marmaris’e gezi yapmak gelir aklımıza, bir Fethiye’de tura katılmak. Kışın hayatımıza giren, korkularımızı endişelerimizi azaltan; yazın ise enerji verici ve ferahlatıcı tatlarıyla bizi mutlu eden, nimetlerdir meyveler ve sebzeler… Tabi ki meyve ve sebzelerin yararları saymakla bitmez. Bizler bu yazımızda genel olarak yararlarına girmeksizin Meyve ve Sebzelerin Tüketim Ayları, Meyve ve Sebzelerin Tüketim Zamanları ile ilgili sizlere bilgiler vermek istiyoruz.

OCAK AYI:

Sebze olarak: Brüksel lahanası, havuç,  pazı, ıspanak, kabak, karnıbahar, kereviz, brokoli, pancar, lahana, turp, balkabağı
Meyve olarak: Elma, portakal, greyfurt, mandalina, muz, ayva, nar, kestane

ŞUBAT AYI:

Sebze olarak: Brüksel lahanası, pazı, ıspanak, havuç, kabak, pırasa, karnıbahar, kereviz, brokoli, pancar, lahana, turp, balkabağı
Meyve olarak: Elma, portakal, greyfurt, mandalina, muz, ayva, nar

MART AYI:

Sebze olarak: Brokoli, ıspanak, havuç, pırasa, şalgam, kabak, karnıbahar, brokoli, pancar, turp, balkabağı
Meyve olarak: Muz, limon, portakal

NİSAN AYI:

Sebze olarak: Enginar, bakla, bezelye, semizotu
Meyve olarak: Limon

MAYIS AYI:

Sebze olarak: Sarımsak, enginar, soğan,  bakla, bezelye, salatalık, barbunya, patates, semizotu
Meyve olarak: Kuşkonmaz, çilek, erik

HAZİRAN AYI:

Sebze olarak: Sarımsak, domates, bezelye, patates, fasulye, soğan, patlıcan, kabak, yeşil biber, dolma biber, salatalık, barbunya, semizotu, bakla, enginar
Meyve olarak: Vişne, kiraz, çilek, kayısı

TEMMUZ AYI:

Sebze olarak: Sarımsak, domates, patates, taze fasulye, soğan, patlıcan, kabak, yeşil biber, dolma biber, salatalık, börülce, barbunya, semizotu, kabak, börülce
Meyve olarak: Vişne, şeftali, badem çağlası, dut, armut, böğürtlen, incir, karpuz, kavun, mısır

AĞUSTOS AYI:

Sebze olarak: Domates, taze fasulye, soğan, patlıcan, kabak, yeşil biber, dolma biber, salatalık, börülce, semizotu, kabak, börülce, kırmızı biber, bamya
Meyve olarak: Erik, dut, kavun, karpuz, kayısı, üzüm, böğürtlen, incir, şeftali, mısır, vişne

EYLÜL AYI:

Sebze olarak: Domates, taze fasulye, soğan, patlıcan, yeşil biber, dolma biber, salatalık, havuz, kabak, kırmızı biber, bamya, lahana
Meyve olarak: Erik, kavun, karpuz, kayısı, üzüm, incir, şeftali, mısır, kızılcık, hünnap

EKİM AYI:

Sebze olarak: Domates, patlıcan, yeşil biber, salatalık, havuz, kırmızı biber, lahana
Meyve olarak: Üzüm, incir, kızılcık, armut, nar, hünnap

KASIM AYI:

Sebze olarak: Karnıbahar, balkabağı, kereviz, turp, ıspanak, kabak, havuz, pırasa, lahana
Meyve olarak: Trabzon Hurması, nar, mandalina, limon, portakal, muz, ayva

ARALIK AYI:

Sebze olarak: Lahana, ıspanak, karnıbahar, balkabağı, pazı, havuç, kabak, kereviz, pırasa
Meyve olarak: Portakal, limon, greyfurt, mandalina, elma, ayva, kestane

Sizlerin meyve ve sebzeleri taze tüketmeniz amacıyla hazırlamış olduğumuz bu yazı umarız size yararlı olur. Sıhhatli bir kış, eğlenceli bir yaz diliyoruz. Yazıcı çıktısı almak isterseniz aşağıdaki tablodan yararlanabilirsiniz.

Buzdolabınıza asmak veya yazıcı çıktısı almak için burayı tıklayabilirsiniz.